Si la phobie des aiguilles vous gâche la vie, vous pouvez vous préparer à la prochaine prise de sang, perfusion, pose de cathéter ou au prochain vaccin avec la sophrologie ou l'hypnose.
Au moment de la piqûre, des techniques de respiration associées à des images apaisantes vous permettront de gérer l'anxiété, d'éviter la crise d'angoisse et de vous rassurer.
En état de relaxation profonde, vous pourrez même calmer l'émotionnel et considérer ces actes médicaux comme des alliés pour votre santé et plus comme des agressions.
