Pourquoi choisir l'hypnose plutôt qu'une autre méthode pour arrêter de fumer ?
Ce qui rend compliqué l'arrêt du tabac, c'est plus la dépendance psychologique que physique. C'est tout ce que je me raconte : la cigarette m'aide à me concentrer, me calmer, me détend, trompe l'ennui, je me sens moins seul....
L'hypnose va changer ce discours intérieur par des suggestions, métaphores, projections pour aller vers un confortable "je n'en ai finalement pas besoin".
