La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui accompagne efficacement le temps difficile de la maladie.
Si son objectif premier est d'apporter de la détente, l'apaisement de l'anxiété, elle a aussi un rôle plus spécifique. Elle aide à se préparer à une intervention médicale, à apaiser le stress occasionné par la radiothérapie, à accompagner un traitement (chimiothérapie lors d'un cancer par exemple).
Elle permet de se sentir plus actif face au traitement et replace dans une dynamique plus combative. Elle aide efficacement à gérer le stress de la maladie.
Les exercices simples peuvent être réutilisés en toute autonomie chez soi pour s'endormir, se détendre.
