En sophrologie, nous apprenons à apaiser le mental en portant l'attention sur notre respiration, nos sensations corporelles.
Apaiser le mental, installer le calme pour appréhender autrement les sit...
A travers des somatisations, l'organisme exprime des tensions psychiques, et tente de s'en protéger.
Les somatisations prennent des formes diverses : troubles digestifs, problèmes de peau...
Les ca...
Le syndrome du côlon irritable ou colopathie fonctionnelle est un trouble du fonctionnement de l’intestin (du côlon ou gros intestin), responsable d’une gêne importante au quotidien. Il s'accompag...
La peur de la mort est un sentiment largement partagé. Cette peur peut devenir envahissante et se transformer en véritable phobie, on parle alors de thanatophobie. Parfois provoquée par un deuil, ...
L'hypnose permet au patient d'être plus actif lors d'une rééducation en kinésithérapie. Le patient, sous hypnose, va visualiser le mouvement qu'il doit réaliser. Des suggestions sont données pour f...
On parle parfois de kilos émotionnels. Ces kilos en trop ont des origines diverses. Ils s'installent après un moment de vie difficile : séparation, perte d'emploi, deuil. La nourriture est perçue ...
Pourquoi choisir l'hypnose plutôt qu'une autre méthode pour arrêter de fumer ?
Ce qui rend compliqué l'arrêt du tabac, c'est plus la dépendance psychologique que physique. C'est tout ce que je me r...
Les examens approchent ? vous préparez un concours ? Vous venez d'être convoqué à un entretien d'embauche ?
Vous vous demandez peut-être comment ne pas être submergé par le stress le moment venu. ...
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle douce qui accompagne efficacement le temps difficile de la maladie.
Si son objectif premier est d'apporter de la détente, l'apaisement de l'anxiété,...
La cohérence cardiaque est une alliée anti-stress.
Elle peut être pratiquée dans un lieu calme ou même dans les transports en commun, dans une salle d'attente.
Cinq minutes de respiration rythmée a...
Des envies irrésistibles de gâteaux, chocolat et autres produits sucrés à la pause, au retour à la maison ou le soir ?
Vous voudriez contrôler votre consommation de sucre pour préserver votre sant...
Les séances de mouvements oculaires, proches de l'EMDR, ont pour objectif de faire diminuer la charge émotionnelle liée à un événement difficile, traumatique (accident, mauvaise nouvelle, séparatio...
Création et référencement du site par
